Lahodné letní osvěžení

Recept na lahodné letní osvěžění:

• Do hrnečku nasypeme plnou hrst Ibiškových květů, které zalijeme horkou vodou. (https://bit.ly/3w7T1IA) - čaj z ibišku může mít antioxidační, dezinfekční a protizánětlivé účinky. Může snižovat pocení a zamezovat ukládání tuku v tepnách. Často také může napomáhat redukovat nadváhu či stimulovat paměť. Čaj z Ibišku obsahuje velké množství minerálů a vitamínů, včetně vitamínu C. Ibišek podporuje také správné fungování jater. Navíc je zdrojem vápníku a minerálních solí. A věděli jste, že Ibišku se říká "přírodní botox"?
• Nachystáme si velký džbán o obsahu 1,5l, který naplníme 1l vody.
• Počkáme 10 minut, až se nám květy Ibišku vyluhují a přes sítko nalijeme čaj do připraveného džbánu (několik květů můžeme nechat v nápoji plavat, vypadá to opravdu krásně).
• A teď už jen dochutíme: Přidáme dvě kolečka limetky nebo citrónu.
• Několik (každý podle své chuti) lístků máty.

Na závěr dosladíme: pokud Vám roste na zahrádce, tak určitě využijte Lípii sladkou nebo Stévii. Pokud doma tyto bylinky nemáme, využijeme jakéhokoliv jiného sladidla. Ať už medu nebo naprosto fantastického březového cukru - Xylitolu (0% cukru) https://bit.ly/2ButKS2

A ještě pár fantastických tipů:

• Pokud chcete nápoj opravdu osvěžující, doplňte ho kostkami ledu nebo ledovou tříští
• Využijte veškerého sezóního ovoce - teď je přesně ten správný čas! Dejte do džbánku čerstvé jahody, maliny, rybíz, meruňky, broskve, nektarinky...
• Fantazii se meze nekladou - potěšte své děti a překvapte hosty! Vykrojte nějaké zajímavé tvary z melounu. Kolečka, hvězdičky, srdíčka...Meloun můžete použít červený i žlutý anebo jejich kombinaci.
• Máte rádi chuť citrusových plodů? Není problém! Doplňte džbánek o pomeranč nebo mandarinku.
• A na závěr jedna rada: ovoce nemusí být jen ve džbánku, ale může být také v jednotlivých skleničkách, které doplníte brčky a koktejlovou dlouhou lžičkou

 

A teď už Vám jen můžeme popřát "NA ZDRAVÍ A NA KRÁSU"!!!

 

Váš Bio-detox :-)