Články

Jak se používá himálajská sůl?

Sůl nad zlato. Většina z nás používá sůl každý den při vaření. Najdeme ji i ve většině potravinách a dokonce i tam, kde byste ji nečekali. Bez soli by byl svět tak trochu… planý, bez chuti. Ale není sůl jako sůl. Existuje hned několik typů! Jedním z nich je i růžová him...

Pečení z kokosové mouky

Bezlepkové palačinky a chléb - pečení z kokosové mouky V posledních letech se s rostoucím trendem zdravého stravování dostávají na výsluní i netradiční bezlepkové mouky. Jedním z těchto favoritů je kokosová mouka. Ta dokáže oživit kdejaký recept k nepoznání. Jak kokos...

Jak otevřít kokosový ořech

Rady jak otevřít kokosový ořech Otevřít tvrdý kokos je někdy docela oříšek. Můžete si zvolit několik variant otevření, vše závisí na vaší šikovnosti, zručnosti a na tom, na co si troufnete. Mrkněte na naše tipy, jak správně otevřít kokos. Otevřít tvrdý kokos je někdy ...

TOP 3 zdravé Acai Berry recepty

TOP 3 zdravé Acai Berry recepty, na které nedáme dopustit Děláte si zálusk na prášek acai berry, ale nevíte, jak byste ho použili? Nebo už vám nedočkavě čeká na stole a vy ťed jen přemýšlíte, co speciálního s ním ukuchtit? Ať tak či onak, máme pro vás pár tipů, jak ten...

Co pomáhá proti únavě a jak si dobít energii?

Únava občas umí potrápit každého z nás. Dostaví se většinou v tu nejméně vhodnou chvíli a drží se nás jako klíště. Pokud i vy občas bojujete s úbytkem energie, obraťte se na přírodu a snažte se porozumět svému tělu. Uvidíte, že se to vyplatí. Trápí vás dlouhodobá únava...

Jak připravit quinou? Naše 3 oblíbené recepty

Quinoa obsahuje mnoho prospěšných látek - například všech devět esenciálních aminokyselin. Navíc obsahuje dvakrát více proteinu než rýže. To z ní činí ideální potravinu pro vegetariány a vegany. A u tohoto stravování ještě chvíli zůstaneme. Ve veganských kuchařkách toti...

Jak vybrat kvalitní kokosový olej a jak jej použít?

Určitě jste slyšeli o kokosovém oleji neboli „kokosáku“. Dnes je snadno sehnatelný a nechlubí se jen příznivým účinkem na naše zdraví. Je totiž natolik všestranný, že byste nečekali, co vše dokáže. Nádherně voní, dobře chutná a hlavně je to přírodní medicína. Odkud poc...

"Proč nemůžu spát?" Účinné tipy v boji proti nespavosti

Neustále se převalujete v posteli a nemůžete usnout? Zkoušeli jste změnit polohu, počítat ovečky, myslet na pěkné věci, a přesto stále nemůžete zabrat? A když už se vám to podaří, několikrát se během noci probudíte a ráno jste celí rozlámaní? Máme pro vás pár tipů, díky...

Zdraví podle Čínské medicíny KVĚTEN – srdce (oheň)

KVĚTEN – srdce (oheň) - je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Podle biologickéhokalendáře nastává léto 16. května. Je to doba, kdy vše v přírodě láká svoji krásou a svěžestí zvířata i lidi.   V polovině května začíná biologické léto - energ...

Jarní detoxikace organismu

Detox funguje jako dobrý začátek k dodržování zdravého životního stylu. Poradíme Vám, jak očistit tělo, pleť i hlavu. Detoxem k odplavení škodlivých látek ze zimy Zima je spojena s nedostatkem světla a slunce, což se často projevuje špatnou náladou. Jsme podráždění a ...

10 rad jak nenaletět při výběru doplňků stravy

Jak nenaletět při výběru doplňků stravy? Přečtěte si několik osvědčených rad a ochraňte své zdraví a zdraví vašich nejbližších. Moc nás těší, že nejste ke svému zdraví lhostejní. Přečtěte si několik osvědčených rad, jak nenaletět při výběru doplňků stravy. Vě...

10 kroků jak nastartovat účinné hubnutí a propracovat se k vysněné postavě

Přečtěte si několik užitečných rad, které je třeba dodržet pro začátek správného hubnutí. 1) Než půjdete nakupovat potraviny, připravte si předem seznam, díky kterému nebudete nakupovat zbytečnosti. 2) Co budete přes den jíst, si dopředu naplánujte, nejlépe si jídelní...

Jak důležité jsou bílkoviny v naší stravě?

Jestliže se snažíte zhubnout, pak je dobré zařadit do jídelníčku dostatečné množství bílkovin. Ty přispívají k tvorbě svalstva. Proto se pojďme společně zamyslet nad tím, co vlastně jíme a zda je jídlo opravdu výživné.  Jídlo musí být dostatečně výživné Jestliže ...

Jak zhubnout a který přírodní doplňek stravy Bio-detox si vybrat?

Upravte si jídelníček a vynechte zejména sladká a tučná jídla. Jen tak začne doplněk stravy na hubnutí správně účinkovat. Žádná pilulka na hubnutí není kouzelná Jestliže začnete užívat jakýkoliv přírodní doplněk stravy na hubnutí, pak dodržujte tyto zásady: Tablety...