Články

Lahodné letní osvěžení

Recept na lahodné letní osvěžění: Do hrnečku nasypeme plnou hrst Ibiškových květů, které zalijeme horkou vodou. Nachystáme si velký džbán o obsahu 1,5l, který naplníme 1l vody. Počkáme 10 minut, až se nám květy Ibišku vyluhují a přes sítko nalijeme čaj do připraven...

Šunkové košíčky s ricottou

Tak to tu ještě nebylo! Nejjednodušší recept, jaký si jen umíte představit! A přitom jsou tyto šunkové košíčky neuvěřitelně chutné a lahodné. Křupavé šunkové košíčky plněné smetanovým sýrem jsou skutečným pokušením! Největší přednost košíčků spočívá v tom, že jsou vymy...

5 tipů, jak opravdu zhubnout!

Jde to i s lehkostí a s chutí! Je pár základních principů, které prostě platí a žádné hubnutí se bez nich neobejde. Tělo prostě neoklameme! Když se nebudeme hýbat, nebudeme pít vodu, ale budeme jíst nezdravá jídla, žádný divotvorný prostředek nám nepomůže. Ale stačí je...

Pečení z kokosové mouky

Bezlepkové palačinky a chléb - pečení z kokosové mouky V posledních letech se s rostoucím trendem zdravého stravování dostávají na výsluní i netradiční bezlepkové mouky. Jedním z těchto favoritů je kokosová mouka. Ta dokáže oživit kdejaký recept k nepoznání. Jak kokos...

Jak se používá himálajská sůl?

Sůl nad zlato. Většina z nás používá sůl každý den při vaření. Najdeme ji i ve většině potravinách a dokonce i tam, kde byste ji nečekali. Bez soli by byl svět tak trochu… planý, bez chuti. Ale není sůl jako sůl. Existuje hned několik typů! Jedním z nich je i růžová him...

Jak otevřít kokosový ořech

Rady jak otevřít kokosový ořech Otevřít tvrdý kokos je někdy docela oříšek. Můžete si zvolit několik variant otevření, vše závisí na vaší šikovnosti, zručnosti a na tom, na co si troufnete. Mrkněte na naše tipy, jak správně otevřít kokos. Otevřít tvrdý kokos je někdy ...

Co pomáhá proti únavě a jak si dobít energii?

Únava občas umí potrápit každého z nás. Dostaví se většinou v tu nejméně vhodnou chvíli a drží se nás jako klíště. Pokud i vy občas bojujete s úbytkem energie, obraťte se na přírodu a snažte se porozumět svému tělu. Uvidíte, že se to vyplatí. Trápí vás dlouhodobá únava...

Jak připravit quinou? Naše 3 oblíbené recepty

Quinoa obsahuje mnoho prospěšných látek - například všech devět esenciálních aminokyselin. Navíc obsahuje dvakrát více proteinu než rýže. To z ní činí ideální potravinu pro vegetariány a vegany. A u tohoto stravování ještě chvíli zůstaneme. Ve veganských kuchařkách toti...

Jak vybrat kvalitní kokosový olej a jak jej použít?

Určitě jste slyšeli o kokosovém oleji neboli „kokosáku“. Dnes je snadno sehnatelný a nechlubí se jen příznivým účinkem na naše zdraví. Je totiž natolik všestranný, že byste nečekali, co vše dokáže. Nádherně voní, dobře chutná a hlavně je to přírodní medicína. Odkud poc...

"Proč nemůžu spát?" Účinné tipy v boji proti nespavosti

Neustále se převalujete v posteli a nemůžete usnout? Zkoušeli jste změnit polohu, počítat ovečky, myslet na pěkné věci, a přesto stále nemůžete zabrat? A když už se vám to podaří, několikrát se během noci probudíte a ráno jste celí rozlámaní? Máme pro vás pár tipů, díky...

Zdraví podle Čínské medicíny KVĚTEN – srdce (oheň)

KVĚTEN – srdce (oheň) - je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Podle biologickéhokalendáře nastává léto 16. května. Je to doba, kdy vše v přírodě láká svoji krásou a svěžestí zvířata i lidi.   V polovině května začíná biologické léto - energ...

Jarní detoxikace organismu

Detox funguje jako dobrý začátek k dodržování zdravého životního stylu. Poradíme Vám, jak očistit tělo, pleť i hlavu. Detoxem k odplavení škodlivých látek ze zimy Zima je spojena s nedostatkem světla a slunce, což se často projevuje špatnou náladou. Jsme podráždění a ...

10 rad jak nenaletět při výběru doplňků stravy

Jak nenaletět při výběru doplňků stravy? Přečtěte si několik osvědčených rad a ochraňte své zdraví a zdraví vašich nejbližších. Moc nás těší, že nejste ke svému zdraví lhostejní. Přečtěte si několik osvědčených rad, jak nenaletět při výběru doplňků stravy. Vě...

10 kroků jak nastartovat účinné hubnutí a propracovat se k vysněné postavě

Přečtěte si několik užitečných rad, které je třeba dodržet pro začátek správného hubnutí. 1) Než půjdete nakupovat potraviny, připravte si předem seznam, díky kterému nebudete nakupovat zbytečnosti. 2) Co budete přes den jíst, si dopředu naplánujte, nejlépe si jídelní...