Články

Šunkové košíčky s ricottou

Tak to tu ještě nebylo! Nejjednodušší recept, jaký si jen umíte představit! A přitom jsou tyto šunkové košíčky neuvěřitelně chutné a lahodné. Křupavé šunkové košíčky plněné smetanovým sýrem jsou skutečným pokušením! Největší přednost košíčků spočívá v tom, že jsou vymy...

5 tipů, jak opravdu zhubnout!

Jde to i s lehkostí a s chutí! Je pár základních principů, které prostě platí a žádné hubnutí se bez nich neobejde. Tělo prostě neoklameme! Když se nebudeme hýbat, nebudeme pít vodu, ale budeme jíst nezdravá jídla, žádný divotvorný prostředek nám nepomůže. Ale stačí je...

Pečení z kokosové mouky1

Bezlepkové palačinky a chléb - pečení z kokosové mouky V posledních letech se s rostoucím trendem zdravého stravování dostávají na výsluní i netradiční bezlepkové mouky. Jedním z těchto favoritů je kokosová mouka. Ta dokáže oživit kdejaký recept k nepoznání. Jak kokos...

Jak se používá himálajská sůl?

Sůl nad zlato. Většina z nás používá sůl každý den při vaření. Najdeme ji i ve většině potravinách a dokonce i tam, kde byste ji nečekali. Bez soli by byl svět tak trochu… planý, bez chuti. Ale není sůl jako sůl. Existuje hned několik typů! Jedním z nich je i růžová him...

Pečení z kokosové mouky

Bezlepkové palačinky a chléb - pečení z kokosové mouky V posledních letech se s rostoucím trendem zdravého stravování dostávají na výsluní i netradiční bezlepkové mouky. Jedním z těchto favoritů je kokosová mouka. Ta dokáže oživit kdejaký recept k nepoznání. Jak kokos...

Jak otevřít kokosový ořech

Rady jak otevřít kokosový ořech Otevřít tvrdý kokos je někdy docela oříšek. Můžete si zvolit několik variant otevření, vše závisí na vaší šikovnosti, zručnosti a na tom, na co si troufnete. Mrkněte na naše tipy, jak správně otevřít kokos. Otevřít tvrdý kokos je někdy ...

TOP 3 zdravé Acai Berry recepty

TOP 3 zdravé Acai Berry recepty, na které nedáme dopustit Děláte si zálusk na prášek acai berry, ale nevíte, jak byste ho použili? Nebo už vám nedočkavě čeká na stole a vy ťed jen přemýšlíte, co speciálního s ním ukuchtit? Ať tak či onak, máme pro vás pár tipů, jak ten...

Co pomáhá proti únavě a jak si dobít energii?

Únava občas umí potrápit každého z nás. Dostaví se většinou v tu nejméně vhodnou chvíli a drží se nás jako klíště. Pokud i vy občas bojujete s úbytkem energie, obraťte se na přírodu a snažte se porozumět svému tělu. Uvidíte, že se to vyplatí. Trápí vás dlouhodobá únava...

Jak připravit quinou? Naše 3 oblíbené recepty

Quinoa obsahuje mnoho prospěšných látek - například všech devět esenciálních aminokyselin. Navíc obsahuje dvakrát více proteinu než rýže. To z ní činí ideální potravinu pro vegetariány a vegany. A u tohoto stravování ještě chvíli zůstaneme. Ve veganských kuchařkách toti...

Jak vybrat kvalitní kokosový olej a jak jej použít?

Určitě jste slyšeli o kokosovém oleji neboli „kokosáku“. Dnes je snadno sehnatelný a nechlubí se jen příznivým účinkem na naše zdraví. Je totiž natolik všestranný, že byste nečekali, co vše dokáže. Nádherně voní, dobře chutná a hlavně je to přírodní medicína. Odkud poc...

"Proč nemůžu spát?" Účinné tipy v boji proti nespavosti

Neustále se převalujete v posteli a nemůžete usnout? Zkoušeli jste změnit polohu, počítat ovečky, myslet na pěkné věci, a přesto stále nemůžete zabrat? A když už se vám to podaří, několikrát se během noci probudíte a ráno jste celí rozlámaní? Máme pro vás pár tipů, díky...

Zdraví podle Čínské medicíny KVĚTEN – srdce (oheň)

KVĚTEN – srdce (oheň) - je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Podle biologickéhokalendáře nastává léto 16. května. Je to doba, kdy vše v přírodě láká svoji krásou a svěžestí zvířata i lidi.   V polovině května začíná biologické léto - energ...

Jarní detoxikace organismu

Detox funguje jako dobrý začátek k dodržování zdravého životního stylu. Poradíme Vám, jak očistit tělo, pleť i hlavu. Detoxem k odplavení škodlivých látek ze zimy Zima je spojena s nedostatkem světla a slunce, což se často projevuje špatnou náladou. Jsme podráždění a ...

10 rad jak nenaletět při výběru doplňků stravy

Jak nenaletět při výběru doplňků stravy? Přečtěte si několik osvědčených rad a ochraňte své zdraví a zdraví vašich nejbližších. Moc nás těší, že nejste ke svému zdraví lhostejní. Přečtěte si několik osvědčených rad, jak nenaletět při výběru doplňků stravy. Vě...